Sportliche Aktivitäten
Gymnastik und Yoga
Senioren-Gymnastik
Dienstag und Mittwoch von 10:00 bis 11:00 Uhr
Es kommt nicht darauf an, wie alt man ist, sondern wie fit und Beweglich man bleiben möchte!
Körperliche Fitness ist auch im Alter ein wichtiger Baustein für ein gesundes Leben.
Ziel der Gymnastik soll die Stärkung der körperlichen Leistungsfähigkeit,
Spaß und Freude am Bewegen sein.
Probieren Sie eine Schnupperstunde bei uns.
Yoga - Dienstag von 16:00 bis 17:30 Uhr
Frau Duden, die unseren Yoga-Kurs leitet, ist eine sehr erfahrene Yoga-Trainerin mit großem Engagement. Das Ziel von Yoga: Seele, Körper und Geist bilden eine harmonische Einheit. Eine Kombination aus tiefen Dehnungen und Atemübungen soll dabei helfen. Eine kontrollierte Atmung ist dabei ebenso wichtig wie die körperliche Arbeit, um Stress abzubauen und sich zu entspannen.
Probieren Sie eine Schnupperstunde bei uns. Es sind noch Plätze frei.
Anmeldung: Tel.: 04104 / 9629462